La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychologique.
J'utilise beaucoup cet outil en gestion des émotions.
Cette vidéo est un exercice de Cohérence Cardiaque sur des musique méditative par Catherine Darbord, grande dame de la voix, sonothérapeute et chamane. Je vous invite à découvrir son travaille magnifique. J'ajoute une conférence sur le chant harmonique.
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